Veel visolie producten worden aangeboden in capsule vorm. Dit is echter vooral omdat het verpakken van capsules in plastic, tegenover vloeibare visolie in een glazen fles, goedkoper in zowel productie als in transport is. Maar is dit wel de beste keuze?

Afgezien van het feit dat we in een wereld leven waar we worden bedolven onder in plastic verpakte producten en teveel plastic zeer schadelijk is voor ons lichaam, o.a. voor onze schildklier, hebben visolie capsules nog een ander nadeel.

Om de hoeveelheid slechte vetten die we dagelijks binnenkrijgen en vooral de hoeveelheid slechte vetten die we tot nu toe in ons leven hebben binnengekregen te compenseren met de goede, essentiële omega 3 vetzuren uit visolie hebben we een hogere dosering nodig dan visolie capsules ons praktisch gezien kunnen geven. Ter vergelijking:

Diverse wetenschappelijke onderzoeken werden gedaan met vrij hoge doseringen visolie. Deze onderzoeken hadden een aantoonbaar beter resultaat dan de onderzoeken met een lagere dosering visolie, al lieten ook die een verbetering zien. Om de voordelen van omega 3 vetzuren maximaal te benutten werd bijvoorbeeld in onderzoeken een dosering van 27 tot 30 gram visolie per dag aanbevolen voor iemand tussen de 90 en 100kg. Dat zou in capsules gelijk staan aan 27 tot 30 capsules per dag (aangezien 1 capsule in de meeste gevallen neer komt op 1 gram visolie).

Het nemen van dusdanig veel capsules is niet alleen praktisch gezien lastig, maar ook niet goed voor onze gezondheid vanwege de stoffen waarvan de capsule (of eigenlijk softgel) is gemaakt. Daarom wordt, om de voordelen van omega 3 vetzuren te kunnen benutten, vloeibare visolie aanbevolen die tijdens de maaltijd met een eetlepel kan worden genuttigd.

In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken smaakt vloeibare visolie niet naar vis of naar levertraan, wat we ons misschien nog herinneren van onze jeugd. Terwijl de visolie die we op deze website aanbieden 100% natuurlijk is smaakt deze zeer aangenaam, door de citroen- of sinaasappelsmaak die er aan wordt toegevoegd. We hebben nog nooit klachten gekregen over de smaak. Sterker nog: de meeste mensen reageren dat ze de visolie eigenlijk 'best lekker' vinden.

Het nemen van visolie capsules heeft voordelen als je op reis of onderweg bent of ze mee wilt nemen naar je werk. In dat geval raden we aan (naast de vloeibare visolie voor thuis), omega 3 capsules te kiezen.

Klik hier om omega 3 te bestellen